Yogaraum Hall – entspannt ins neue Jahr starten

Yoga bietet Raum, um sich selbst, den eigenen Körper, den Atem und das Denken kennenzulernen. Achtsamkeitstechniken zur Stressreduktion helfen, die eigenen Blockaden zu erkennen, loszulassen und wieder mit der Intuition in Kontakt zu treten. Spezielle Übungen lassen den vollen Atem wiederentdecken, stärken die Lungen und verbessern die Atemfunktion.
Yoga wirkt vorbeugend, kräftigend, mobilisierend und entspannend. Es unterstützt die Heilung von Beschwerdezonen im Bereich der Wirbelsäule (Bandscheiben) und der Gelenke. Ganz allgemein stärkt Yoga das Herz-Kreislauf-System, das Immunsystem und die Verdauung, es entfaltet ein enorm präventives Potenzial um Wohlbefinden und Gesundheit zu unterstützen. Der Körper wird wieder geschmeidiger und beweglicher, die Muskeln werden gestärkt und Alterssymptome vermindert.